فتح شهية الطفل

فتح شهية الأطفال مشكلة يمكن التغلب عليها ..!!
--------------------------------------------------------------------------------

قد تثور الأم وتفقد سيطرتها على أعصابها لعدم معرفتها متطلبات طفلها الغذائيه فهو يلعب ويلهو ويرفض الطعام فتلجأ إلى الحلوى و الشيكولاته و تعوضه عن نقص التغذيه مما يعرضه الى الاصابه بالامراض بسبب ضعف الجسم وعدم قدرته على المقاومه .

وهنا ينصح الاطباء بالاتي :-


* قدمي لطفلك كميه قليله من الطعام مقسمة على أجزاء صغيرة تتناسب مع حجم فمه الصغيرلان الكميه الكبيره تجعل الطفل يرفض تناول الطعام .


* حاولي ان تكون الوجبة متعددة الالوان فيكون اللون الاخضر المتمثل في البسلة والبرتقالي لون الجزر والابيض كالارز فهذه النوعيات افضل بكثير لدى الصغير من شرائح اللحم .


* لا تقدمي لطفلك كوب من اللبن قبل وجبة الغداء حتى لا يشعر بالامتلاء ويفقد شهيته .


* اطلبي من طفلك ان يساعدك في اعداد وجبته حتى يشعر بانه شارك بمجهود في اعداد وجبته .


* احرصي على اعطائه الزبيب وهو من الفواكه المجففة المفيدة للصحة لاحتوائها على حديد والياف بوتاسيوم وكلها عناصر مغذيه يحتاجها جسم الطفل .


* قدمي له زبدة الفول السوداني مع الخس وعيدان الكرفس علما بانها مصدر جيد للبروتين وتفيد الطفل في منع اصابته بامراض القلب فيما بعد